Walnut Cookbook or Cocina Rica y Nutritiva para Hipertensos

Walnut Cookbook

Author: Jean Luc Toussaint

Hailed as a healthful addition to modern diets, walnuts have long been a staple of classic French cooking. This charming book, originally published in France, pays homage homage to the simple, fabulous walnut in stylish salads and condiments, as a rustic accompaniment to hearty entrees, in chic desserts and pastries--even as a flavorful liqueur. 192 pp.

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Cocina Rica y Nutritiva para Hipertensos: Plan Alimentario y Cuidados Especiales

Author: Concepto

Las buenas dietas se basan principalmente en una saludable alimentacion que responda a todas nuestras necesidades. Es por esta razon que resulta imprescindible que conozcamos las principales caracteristicas y propiedades de los alimentos que consumimos a diario. La serie Cocina seleccionada ha sido pensada para cubrir todas estas condiciones, sobre la base de elaborados planes dietarios que se ajustan a cada caso particular. Cocina rica y nutritiva para hipertensos realiza un exhaustivo recorrido a traves de las opciones que debemos considerar para mejorar nuestra calidad de vida, asi como tambien todas las posibles combinocianes que aportan sober a nuestra mesa.

Table of Contents:

Cocina para hipertensos     5
Hipertension arterial     6
Hipertension primaria y secundaria     9
Causas de la hipertension     12
Formas de medir la presion     14
Diagnostico y tratamiento     16
Efectos de la hipertension en el organismo     18
Como se trata la hipertension     20
Hipertension y alimentacion     24
El problema del sodio     26
Donde encontramos el sodio?     29
Bondades del potasio y el calcio     31
Los efectos del alcohol     34
Los efectos del tabaco     37
Obesidad e hipertension     40
Nutricion para el obeso hipertenso     42
Hipertension y grupos de riesgo     44
Colesterol e hipertension     46
Como manejar el estres     50
Importancia del ejercicio fisico     53
Hipertension y embarazo     56
Hipertension en la Tercera Edad     59
Hipertension y diabetes     61
La dieta DASH     63
La dieta DASH     64
La dieta     66
Como hacer el plan de alimentacion DASH?     69
El lenguaje de las etiquetas     72
Como empezar     73
Una semana en el plan de alimentacion DASH     74
Recetas para la salud del corazon     89
Convierta el plan DASH en buena salud     96
Diccionario de terminologia     97